Se libérer de l'anxiété pour une vie plus sereine
Vous avez l'impression de subir votre vie ou même de passer à coté à cause vos pensées envahissantes ?
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Votre mental est en état d'alerte permanent
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Votre corps vous envoie des messages (palpitations, boule au ventre, fatigue, irritabilité)
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Vous en êtes même venus à éviter les situations stressantes, quitte à vous priver de bons moments, parce que vous avez peur d'avoir peur
Hypnose, EMDR (Ritmo) proche Biarritz, Anglet, Bayonne, Arcangues, Arbonne, Ustaritz
Que faire quand l'anxiété et l'angoisse prennent toute la place?
Vous connaissez cette impression de ne plus arriver à avancer… de ne plus savoir quoi faire pour aller mieux ?
Vous avez déjà tout essayé pour "gérer vos angoisses" :
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respirer, méditer
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relativiser, vous raisonner
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éviter les situations anxiogènes
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faire du sport
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ou même dévorer une tablette de chocolat ou un pot de glace
et même si temporairement vous y trouvez du réconfort, le stress revient à chaque fois...
Pas parce que vous manquez de volonté, mais parce que votre corps a besoin d'un autre type d'écoute.
Il existe des solutions naturelles, simple et efficace pour retrouver votre serénité.
L'hypnose pour se libérer de l'anxiété et de l'angoisse
Hypnothérapeute et coach, spécialisée dans la gestion du stress, je vous guide pour retrouver votre liberté et joie de vivre.
Le stress, l'anxiété, les crises d'angoisses sont des mécanismes de protection mis en place par votre inconscient pour vous protéger.
Des "alarmes intérieures" qui restent activées même lorsqu'il n'y a plus de danger.
Ce dérèglement émotionnel ne se règlera pas par le mental, car c'est votre inconscient qui pense vous protéger.
C'est en allant au delà de la pensée, au coeur de l'inconscient, que le changement devient possible.
L'hypnose offre un espace de relâchement profond, où le mental peut enfin décrocher et le corps retrouver du calme pour aller dénouer ce qui se joue à un niveau plus profond.
Pas à pas, vous apprenez à :
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alléger la pression mentale et calmer le flot des pensées
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écouter votre corps, repérer les signaux d'alerte
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soulager rapidement les symptômes (palpitations, insomnie, boule au ventre)
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renouer avec une forme de sécurité intérieure, durable.
Ce n'est pas "juste" une séance d'hypnose...
C’est un accompagnement unique, pour sortir de l’anxiété et de l'angoisse et avoir enfin le déclic dont vous avez besoin.
Un espace pour vous retrouver, comprendre ce que votre anxiété essaie de vous dire...
Et avancer vraiment vers plus de sérénité.
Chaque séance mêle hypnose, coaching, PNL ou EMDR selon vos besoins du moment, pour aller à l’essentiel et vous accompagner précisement là ou c'est nécessaire.
Se libérer de son anxiété et de ses angoisses est un chemin sur lequel je vous accompagne.
Trois dimensions pour sortir durablement de l'anxiété et de l'angoisse :
1- Mettre des mots sur vos maux.
Exprimer tout ce qui vous pèse, tout ce que vous n'osez pas avouez à vos proches ou même à vous !
Pour enfin vous en libérer, sans aucun jugement
2- Soulager rapidement vos symptômes
En apprenant à être à l'écoute de votre corps, vous apprendrez à réduire votre stress, à stopper le flux des pensées négatives et à revenir rapidement au calme.
Vous repartez avec un "Kit Anti-stress" personnalisé
3- Travailler sur les causes profondes, émotionnelles ancrées en vous pour faire la paix avec vos peurs et libérer ce qui doit l'être.
Pour ne plus juste "gérer" l'anxiété, mais vous en libérer durablement.
✨ Ce que mes clients me disent souvent :
"Je me sens enfin comprise et soutenue."
"J’ai des outils concrets pour ne plus me laisser submerger."
"C’est comme si je retrouvais une version plus apaisée de moi-même."
"Après chaque séance, je me sentais plus légère. Ce n'est pas juste de l'hypnose, c'est un vrai chemin vers moi"
"j'ai l'impression de sortir de mon brouillard mental"
Prêt(e) à souffler un peu ?
Vous n'avez pas à gérer ça seul(e)
Prenez rendez-vous dès maintenant pour un appel découverte ou une première séance en présentiel à mon cabinet à Bassussarry ou en visio.
Cela permettra de faire le point ensemble pour voir ce dont vous avez besoin maintenant.
Infos pratiques
RDV en visio ou en présentiel.
Cabinet au CEERS Basque
365 rte Dominique Joseph Garat
64200 Bassussarry
L'entrée est située juste au dessus de l'accueil du golf du Makila (escalier à droite à l'extérieur)
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Proche de Biarritz, Anglet, Bayonne et sur la route d'Ustaritz et Cambo-les-Bains / Saint-Pée.
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Accès facile (à 3 minutes de la sortie 5 de l'autoroute A63)
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Parking gratuit devant le centre
Tarifs des séances :
- Adultes : 80 euros
- Enfants (jusqu'à 15 ans) : 70 euros
Règlement par chèque ou espèces
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Mon parcoursJ'ai passé plus de 20 ans en entreprise à manager des équipes et piloter des projets. Je garde de ces expériences et notamment du management le goût de l'écoute et de l'accompagnement. Puis, la vie a mis sur ma route ma plus grande peur de maman: la maladie d'un de mes enfants. Le cancer est une tempête qui emporte tout sur son passage. Je me suis retrouvée paralysée par la peur qui avait pris toute la place. Pour aider mon fils et pour m'aider, je me suis intéressée à l'hypnose car je sentais bien que mes blocages étaient profondément ancrés en moi. C'est au coeur de cette tempête que j'ai découvert la puissance de cette thérapie. Ces évènements ont été des points de rupture dans mon parcours qui m'ont permis de prendre conscience de l'importance de : vivre sa vie au présent faire la paix avec son passé ne pas chercher à contrôler l'avenir C'est ce qui m'a donné l'envie et de le courage de changer de métier pour faire ce que j'aime le plus : accompagner les autres à se sentir mieux.
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Mon approche thérapeutiqueJe crois profondément que nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour dépasser les épreuves de la vie. Nous ne savons juste parfois plus comment faire, par où commencer et surtout comment nous relier avec justesse à qui nous sommes vraiment, au delà d'un mental envahissant qui voudrait tout contrôler. Je vous accompagne donc à vous reconnecter à vous, à vos ressources pour vous libérer de ce qui vous pèse, et vous empêche de vous sentir bien. Pas de solution toute faite ici. Je m'adapte à vous, à votre personnalité, à vos besoins pour vous permettre de d'apaiser vos blessures intérieures et vous reconstruire.
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Mes formations et certifications- Formation de Maître-Praticien en hypnose humaniste et thérapie symbolique avancée à L'IFHE auprès d'Olivier Lockert et Patricia D'Angeli, fondateurs de l'hypnose humaniste et formateurs en hypnose depuis plus de 20 ans. - Formation en RITMO (équivalent EMDR) auprès de Lili Ruggieri, psychopraticienne en thérapie intégrative et familliale spécialisée dans les traumatismes. - Formation en PNL (Programmation Neuro Linguistique) auprès de Valérie Roumanoff, hypnothérapeuthe et formatrice. - Formation aux cartes créatives auprès de Lise Bartoli, psychologue et hypnothérapeute spécialisée pour les enfants - Praticienne spécialisée en hypnothérapie de l'enfant (IFHE) - Formation de coach professionnelle à l'IFOD avec une certification RNCP niveau 6