HYPNOSE Anglet, Bayonnne

Une séance d'hypnose commence par une phase d'entretien, afin de mieux vous connaitre et comprendre vos besoins. C'est ce qui permet de définir un objectif au travail que nous allons faire. Plus l'objectif est défini clairement, plus il est simple de l'atteindre La deuxième partie de la séance est consacrée au travail en état d'hypnose. Dans un premier temps, il y a une phase de relaxation, puis d'accompagnement pour rentrer dans un état hypnotique. Ensuite le travail thérapeutique commence en fonction de l'objectif déterminé. Vous entendez tout ce qui se dit et nous échangerons au fur et à mesure sur ce qui se passe pour vous. Vous restez maître de ce qui se passe. Pour conclure la séance d'hypnose, un bref temps d'échange sur votre ressenti et les prochaines étapes, si nécéssaire.

Il n'y a pas de règles. Tout dépend de vous et de votre problématique. L'hypnose est une thérapie brève, mais elle n'est pas une baguette magique (oui, je sais, vous êtes déçus!) En moyenne, il faut prévoir de 3 à 6 séances C'est une technique très puissante qui peut permettre de débloquer rapidement certains sujets, mais il faut être conscient que cela nécessite plusieurs séances pour avoir un changement durable et profond. D'abord parce que la relation de confiance qui se développe avec l'hypnothérapeute vous permettra de vous libérer de plus en plus, et parce que plus vous faites d'hypnose, plus musclerez cette capacité à aller chercher vos ressources internes. Il n'y a pas de secret, l'entrainement et la persévérance font partie du succès. Si vous allez à la salle de sport une seule fois, est-ce que vous vous attendez à avoir le corps d'un body-builder à la sortie? Non... et bien pour l'hypnose c'est un peu pareil, une séance ne suffira pas forcément à résoudre tous vos problèmes!

L'hypnose que je pratique n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle. Aucune perte de conscience, ni même de dissociation comme en hypnose classique, mais au contraire un travail dans un état de conscience augmentée, une autre manière d’être en hypnose. Ma voix vous guide tout au long de la séance : vous êtes conscient de tout ce qui est dit et même plus et nous échangeons sur ce qui se passe pour vous. Au fur et à mesure des séances, l'hypnose vous permettra d'explorer vos émotions et blessures enfouies et surtout, de mettre en place les changements dont vous avez besoin dans votre vie. ​ Rien de magique, rien de caché pour plus de clarté. L'hypnose humaniste permet d'être dans un état de conscience augmentée, d'entendre tout ce qui se passe pendant la séance et même d'en être pleinement l'acteur. C'est ce qui évite que vous sortiez de la séance sans souvenir de ce qui s'est passé, ce qui peut parfois être le cas avec certaines séances d'hypnose Ericksonnienne, où le principe est justement de dissocier le conscient et l'inconscient. C'est une approche qui se base sur votre capacité à mobiliser les solutions qui seront les plus justes pour vous, tout en étant guidé. L'hypnose humaniste est une hypnose qui utilise beaucoup les symboles et les images, évitant ainsi parfois de faire revivre des sensations ou évènements difficiles.

Oui vous l'êtes! L'hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous dans notre quotidien, donc par défaut, nous le sommes tous. Quand on est absorbé dans un livre ou un film et qu'on ne voit pas le temps passer, qu'on n'entend même pas les personnes autour nous parler, c'est déjà un état d'hypnose. Simplement, il y a des gens plus réceptifs que d'autres, qui arriveront plus vite à lâcher prise et à entrer dans un état de transe hypnotique. C'est avant tout une question d'envie, de confiance avec votre hypnothérapeute et d'entraînenement. Si vous essayez en vous disant "ça ne marchera pas, ça ne marchera pas....", il y a de grandes chances que ce soit le cas, quelle que soit la qualité du praticien que vous allez voir. Pour utiliser encore une image, c'est un peu comme si vous roulez avec le frein à main serré... ça marche moins bien! Ayez un état d'esprit curieux et positif et tout se passera bien, et tout se passera même de mieux en mieux séance après séance.

Absolument pas ! Votre inconscient vous protège et vous ne ferez rien qui ne soit pas acceptable pour vous. L'inconscient, c'est cette petite voix qui vous réveille une minute avant la sonnerie du réveil, même si vous avez oublié de le mettre! Un hypnothérapeute est avant tout une personne bienveillante qui aura à cœur de vous aider à vous sentir mieux : les dérives récemment médiatisées ne sont pas le fruit de la technique hypnotique, mais de relations d'influence de personnes malintentionnées. Il ne faut donc surtout pas généraliser.